Kesehatan - 4 Manfaat Keren Nanas Bagi Tubuh Kita

Dulu ada mitos yang mengatakan bahwa jika wanita terlalu banyak makan nanas maka dia akan rentan mengalami keguguran. Namun terlepas dari carita tersebut, sebenarnya buah nanas justru memiliki kegunaan dan sangat sehat jika dikonsumsi setiap harinya, apalagi buah ini juga bisa untuk mengobati penyakit.

Seperti dikutip dari healthmeup.com, nanas yang selain menurunkan tekanan darah tinggi

juga bisa mengatasi beberapa masalah kesehatan. Apa sajakah itu? Ayo lihat beberapa poin berikut ini :

1. Menguatkan tulang

Buah nanas yang jika disajikan dalam bentuk jus, itu sangat baik dalam menguatkan tulang manusia. Hal ini dikarenakan nanas mengandung mineral mangan yang bisa mengurangi risiko osteoporosis. Seperti yang diketahui bahwa kandungan mineral ini memang berguna untuk membentuk kepadatan tulang kita dan membantu kinerja jaringan saraf di sekitarnya.

2. Menjaga kesehatan mulut dan gusi

Bagi sebagian orang yang sukan mengunyah, maka kunyahlah buah nanas ini. Berdasarkan studi terbaru nanas juga bisa membantu membuang bakteri yang bersarang di dalam rongga mulut dan mencegah terbentuknya plak akibat sisa-sisa makanan. Bukan hanya itu, di dalam nanas juga terdapat vitamin C yang membantu menguatkan dan menjaga kesehatan gusi.

3. Mencegah penggumpalan darah

Kandungan bromelain yang terdapat pada nanas juga membantu melancarkan peredaran darah tubuh manusia. Selain itu nanas ini tentu mencegah penggumpalan darah dalam tubuh dan sekaligus bisa mencegah serangan stroke atau penyumbatan arteri.

4. Menjaga kesehatan mata

Meski buah ini terkandung banyak vitamin C, nanas juga kaya akan vitamin A nya yang berguna untuk menjaga kesehatan mata kita. Dengan vitamin A ini, jelas nanas juga ampuh dalam mencegah bahaya katarak dan degenerasi makula. Bahkan diketahui kandungan nutrisi ini juga bisa mencegah menurunnya kemampuan mata saat usia senja.

Inilah beberapa informasi seputar manfaat dari buah nanas yang berhasil kami telusuri. Jadi jika anda ingin hidup sehat, jangan sembarangan makan-makanan yang tidak bergizi. Jika anda mempunyai waktu luang, pergilah ke pasar dan carilah buah segar ini... Semoga informasi ini bisa bermanfaat ya sobat...